Вегето-сосудистая дистония. Проблемы ВСД.
Многие люди в наше время столкнулись с таким недугом, как вегето-сосудистая дистония (ВСД). В случаях самых различных неврологических обследованиях врачи указывают в карточке больного именно этот диагноз. Можно судить по частоте подобных заключений и сделать вывод, что ВСД является весьма распространенной проблемой. Но при этом далеко не все знают, чтоже представляет собой вегето-сосудистая дистония. Какие бывают симптомы у вегето-сосудистой дистонии? Насколько опасна ВСД для здоровья? Какие существуют современные лекарства, методы диагностирования и последующего лечения этого заболевания?
ВСД или вегето-сосудистая дистония является целым комплексом функциональных расстройств и сопровождается разнообразными признаками и симптомами. От данного заболевания страдают разные органы и системы организма человека. О симптомах ВСД полезно знать каждому для того, чтобы вовремя определить ее начало. Ведь ВСД оказывает сильное отрицательное влияние на состояние сердечно-сосудистой и нервной системы.
Мы уже писали на нашем сайте про вегето-сосудистую дистонию вот в этой статье, но там был упор именно на проблемах сосудов головного мозга. Теперь давайте посмотрим более глубоко.
Вегето-сосудистая дистония это комплекс функциональных расстройств, в основе этого недуга лежит нарушение регуляции сосудистого тонуса вегетативной нервной системой. Проявляется, как правило, приступообразными или постоянным сердцебиением, повышенной потливостью, головной болью, покалыванием в области сердца, покраснением или побледнением лица, зябкостью, обморочными состояниями. Нередко приводит к развитию неврозов, стойкой артериальной гипертензии, при этом значительно ухудшает качество жизни.
В современной медицине вегето-сосудистая дистония не рассматривается как самостоятельная болезнь, поскольку является совокупностью симптомов, развивающихся на фоне течения какой-либо органической патологии. ВСД нередко обозначается как вегетативная дисфункция, ангионевроз, психовегетативный невроз, вазомоторная дистония, синдром вегетативной дистонии. Под данным термином вегето-сосудистая дистония подразумевается нарушение вегетативной регуляции внутреннего гомеостаза организма (АД, ЧСС, теплоотдачи, ширины зрачков, бронхов, пищеварительной и выделительной функций, синтеза инсулина и адреналина). Сопровождается изменением сосудистого тонуса и кровообращения в тканях и органах.
ВСД является довольно распространенным расстройством и наблюдается почти у 80% населения. Треть из всех этих случаев требует терапевтической и неврологической помощи. Возникновение первых проявлений ВСД относится, как правило, к детскому или юношескому возрасту. Выраженные нарушения дают о себе знать к 20-40 годам. Женщины подвержены развитию данного недуга в 3 раза больше, чем мужчины.
Чтобы было проще разобраться в данном понятии, можно отметить, что вегетативная нервная система (ВНС) является автономной частью нервной системы организма, центр которой находится вдоль позвоночника. ВНС состоит из 2-х условных механизмов (отделов), которые контролируют работу органов – симпатический и парасимпатический. Оба этих отдела ВНС, благодаря тому что в них присутствуют нервные клетки в каждом органе и системе, регулируют их функциональность. К примеру вызывают позывы к дефекации или мочеиспусканию, чувство голода, тошноты, усиленное или замедленное сердцебиение, повышение или понижение артериального давления, желание спать или отсутствие сна, дыхательные процессы, выработку инсулина, адреналина, серотонина.
Симпатический отдел отвечает за активацию всех процессов, а парасимпатический за расслабление или отдых тех или иных органов.
Как это работает?
Если человек проголодался, то идет сигнал к вегетативной нервной системе, человек употребляет пищу, об этом рецепторы сообщают опять ВНС. А она тут же посылает сигнал к поджелудочной железе, она начинает вырабатывает сок, который необходим для переработки пищи. После того, как получена необходимая порция сока, и пища переработана, желудок сообщает об этом ВНС. Та в свою очередь сообщает об этом поджелудочной, последняя прекращает выработку сока, далее по мере прохождения пищи по ЖКТ, весь процесс регулируется, заканчивая позывам к дефекации.
Именно вот таким образом, вегетативная нервная система постоянно регулирует работу всего организма в целом, то активируя, то деактивируя работу каждого из органов, в автоматическом режиме. Благодаря тому, что ВСД так регулирует работу этих механизмов, человеку не нужно думать — как дышать или выработать сок поджелудочной, или повысить температуру тела, если внутрь попала инфекция, как поднять руку или согнуть ногу, расширить зрачок при темноте или сузить при ярком свете.
В том случае, если в виду различных патологических факторов происходит сбой в работе вегетативной нервной системы, то тут же нарушается баланс между симпатическим и парасимпатическим отделом ВНС, человек тут же ощущает проявление различного рода симптоматики. Причем это происходит именно на том уровне или органе, где произошло нарушение. Стоит отметить, что орган на самом деле может и не болеть, потеряна лишь его связь с нервной системой, именно с этим и связанно нарушение нормального функционирования органа или системы.
То есть, если выражаться более просто, то вегето-сосудистая дистония, это так сказать собирательное наименование различных клинических проявлений (симптомов), которые возникают из-за нарушения в работе центральных или периферических отделов вегетативной нервной системы (ВНС). Также следует понимать, что, к примеру повышенное артериальное давление при ВСД не обязательно будет связано с гипертонией, а может проявляться из-за нарушения в работе вегетативной нервной системы на уровне сердечно-сосудистой системы, по такому же принципу можно говорить и о сердечных болях.
Но вот, если ВСД не лечить и не уделять должного внимания, то она может привести к реальным заболевания тех или иных органов, это и ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь или же к другим заболеваниям тех или иных органов и систем нашего организма. Врачами отмечается, что ВСД чаще всего наблюдается у детей где-то (в 25-80%), и именно в возрасте 7-8 лет или подростков, причем преимущественно женского пола, и что более характерно у жителей городов, причем преобладание идет от величины мегаполиса. Ведь в этом возрасте при переходных периодах, возможны стрессовые ситуации, когда ребенок из детского сада переходит в первый класс школы, а также выпуска из школы и учебы в высших учебных заведениях.
В последнее время ВСД все же чаще стало встречаться у взрослых, что конечно же обусловлено современными, часто негативными новостями в СМИ, или непредсказуемым завтрашним днем, когда человек может просто пребывать в панике перед неопределенностью последнего.
Симптомы вегето-сосудистой дистонии.
По локализации основных симптомов вегето-сосудистой дистонии различают ВСД по респираторному, церебральному, кардиологическому, гастроэнтерологическому, вегето-висцеральному типам, с нарушением терморегуляции.
ВСД может проявляться постоянными симптомами – сосудистыми, нейромышечными, нейроэндокринными, когнитивными (нарушения интеллектуальных функций), психическими (неврозы, депрессии, панические атаки), ипароксизмальными (приступообразными) – по гипотоническому, гипертоническому типу, смешанному типам.
- ВСД по гипотоническому типу характеризуется понижением артериального давления.
- ВСД по гипертоническому типу характеризуется повышением артериального давления.
- ВСД по смешанному типу характеризуется периодическими колебаниями артериального давления.
У всех типов вегето-сосудистой дистонии довольно характерны кризы. При вегето-сосудистой дистонии по гипертоническому типу могут наблюдаться беспокойство, учащенное сердцебиение, внезапное возбуждение, симптомы панической атаки, повышение артериального давления, похолодание конечностей, озноб. При вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу, проявляется общая слабость, одышка, тошнота, замирания в работе сердца, потливость, низкое артериальное давление. В случае вегето-сосудистой дистонии смешанного типа все вышеперечисленные симптомы, могут проявляться в той или иной мере.
Профилактика ВСД.
Чтобы постараться избегать проблем с нервной системой и сосудами, необходимо придерживаться здорового образа жизни, основными предписаниями которого являются:
- Рациональное сбалансированное питание с отказом от вредной пищи (соленое, острое, жареное, мучное, сладкое, фаст фуд ).
- Полноценный ночной отдых (сон должен длиться не менее 8 часов в хорошо проветриваемом помещении).
- Занятия спортом (обязательны: 10-15-минутная утренняя гимнастика и 2-3 раза в неделю посещение спортивной секции).
- Ежедневные 2-3 часовые прогулки на свежем воздухе.
- Гармонизация трудовой активности и отдыха.
- Отказ от пагубных привычек.
Существует ли возможность избавиться навсегда от ВСД?
Ответ на данный вопрос будет зависеть от того, чем она была вызвана и насколько далеко все зашло. К примеру развитию вегето-сосудистой дистонии может способствовать гормональная перестройка в подростковом возрасте или при беременности. Проходит сама причина заболевания, удается наладить режим работы и отдыха, обеспечить сбалансированное питание, в этом случае можно избавиться от ВСД навсегда. Но бывает, что ВСД может быть вызвана и другими причинами, в том числе истощением организма, иногда из-за перенесенных острых заболеваний, бывает, что и от хронических инфекций.
Помимо этого, данное заболевание может сопровождать классическую депрессию. В этом случае вопрос — как избавиться от вегето-сосудистой дистонии, будет гораздо сложнее. Но и при этом, такое возможно, нужно только обратиться к правильному специалисту — в некоторых случаях это невролог, а в других — эндокринолог или инфекционист.
Почему следует обратиться именно к неврологу? Все дело в том, что само слово «вегетативный» в этом случае обозначает периферическую нервную систему, а при данном заболевание нарушается не только работа сосудов, но и функция нервных волокон.
Важным является то, что нельзя недооценивать серьезность такого нарушения.
Ведь с возрастом оно будет только усиливаться, поскольку кровообращение со временем ухудшается. На раннем этапе здоровый сон, умеренные физические нагрузки и правильное питание могут творить чудеса, но в последствии потом придется принимать медикаментозные средства.
Для того, чтобы навсегда избавиться от вегето-сосудистой дистонии, врачи рекомендуют использовать комплексный подход. Естественно, что сначала нужно пересмотреть образ жизни. От курения и употребления алкоголя нужно категорически отказаться. Физическую нагрузку нужно также ограничить, у Вас не должно быть повышенной активности и стрессовых ситуаций. Хотя при этом про спорт забывать не стоит. Просто подборка физических упражнений должна соответствовать возрасту и состоянию здоровья.
Весьма важно выбрать вид спорта, при котором не придется резко менять положение туловища, высокие прыжки при этом заболевании запрещены, так же как и низкое положение головы. Отличными профилактическими видами спорта считаются йога, пилатес, плавание, лыжные и пешие прогулки. Очень полезно гулять перед сном.
Чтобы избавиться от ВСД навсегда в домашних условиях, Вам необходимо научиться расслабляться. Существуют ведь немало различных методик самоконтроля, в том числе можно осваивать и йогу. Важно обеспечить Ваш полноценный отдых. Наш организм нуждается в ночном сне, только так можно восстановить растраченные за день силы. Помимо этого, ночной сон является настройкой взаимосвязей между всеми звеньями нервной системы.
Необходимо пересмотреть и распределить грамотно свои нагрузки. Ведь ВСД зачастую является заболеванием трудоголиков. Ни под каким предлогом нельзя переносить простуду и тем более грипп на ногах. Ведь данный героизм может привести к весьма плачевным осложнениям, минимум приступом ВСД, а то и осложнениями инфекционного заболевания.
Давайте научимся беречь свое здоровье, прислушиваться к сигналам нашего организма. Такая дружба позволит избегать самых различных, порой даже опасных проявлений недомоганий в нашем здоровье.
Также будет очень продуктивным — изучать методику тибетского точечного самомассажа. Ведь данный метод может реально помогать нам в поддержание нашего здоровья, убирать последствия стрессов и отлично помогать расслабиться нашему организму.