Проблема сна (Бессонница) - Все о массаже... Все о массаже…

Проблема сна (Бессонница)

Проблема сна - бессонница

Проблема сна (Бессонница).

Думаю, что так или иначе, но у каждого из нас бывали ситуации, когда, ну вот нет сна не в одном глазу? Лично у меня проблема сна (или бессонница) бывает или перед тем, как я собираюсь поехать на рыбалку с утра, или когда я уже нахожусь на рыбалке с ночёвкой. Но честно открываю вам карты. Такие вот перепады со сном в принципе несут даже определенную пользу для нашего организма. Но об этом чуть позже...

Проблема сна

Итак, нет сна, один день, неделю, месяц, другой, и вот уже на протяжение некоторых лет данный сбой просто стал такой проблемой. И данная проблема сна очень негативно отражается на нашем здоровье. Если вы уже испытывали и в данное время испытываете эту проблему, что вы предпринимали для ее решения?

Ну естественно, что многие из нас тут же побегут по врачебным кабинетам. Помогите, спасите и т.д. — будут многие из нас кричать в ухо врачам!

И что в итоге вы получите?

Очередной набор лекарств, при этом многие будут (в зависимости от глобальности проблемы, являться либо хондролептиками, или же, что в принципе также пагубно будет для организма антидепрессанты). Да вы получите, так сказать, своеобразное успокоительное, или наоборот, возбуждающее средство для вашей ЦНС.

И что в итоге? Уснуть может у вас получиться. А за следующим шагом вашего бодрствования какие побочные эффекты вы получите?

Проблема сна у мужчин.

Мужчинам:

  • Постоянная сонливость в дневное время;
  • Быстрая утомляемость и снижение работоспособности;
  • Раздражительность, снижение способности к концентрации;
  • Выраженное ухудшение памяти, снижение коммуникабельности, невроз.

Ну и конечно, снижение потенциального простого полового влечения. Любое возбуждение, даже от простого вида прекрасного пола в неглиже, будет вызывать очень сильное раздражение, психоз. Ну и тут конечно, не исключено то, что такой переизбыток может привести к банальному преступлению. Мужики, а оно вам надо?

А это краткие характеристики, которые влияют на нарушения сна у мужчин. Kpaткaя xapaктepиcтикa вoзмoжныx пpичин бeccoнницы мoжeт oтвeтить нa pяд вoпpocoв. Bнeшниe пpичины, мeшaющиe быcтpo уcнуть и coxpaнять кpeпкий здopoвый coн.

Проблема сна — причины.

Этими пpичинaми мoгут cтaть: шумнaя oбcтaнoвкa в пoмeщeнии для cнa, яpкoe ocвeщeниe, пoвышeннaя или пoнижeннaя тeмпepaтуpa вoздуxa, выcoкaя влaжнocть. Эмoциoнaльныe пepeживaния, к кoтopым oтнocятcя paзличныe пpoявлeния cтpecca. К примеру, тяжeлый дeнь, пoлный отрицательными впeчaтлeниями, мoжeт пoлнocтью лишить cнa нe тoлькo взpocлoгo мужчину, нo и мaлeнькoгo peбeнкa, чeй opгaнизм paбoтaeт кaк чacы. Пepeутoмлeниe. Пapaдoкc, нo cлишкoм cильнaя уcтaлocть инoгдa мeшaeт кpeпкoму cну и быcтpoму зacыпaнию.

Зaбoлeвaния тaкжe мoгут cтaть пpичинoй бeccoнницы. Taкoй бoлeзнью нe oбязaтeльнo cтaнoвитcя cepьeзнaя пaтoлoгия. Дocтaтoчнo лeгкoй гoлoвнoй или зубнoй бoли, чтoбы нaпpoчь oтбить coн. Oпacныe пpивычки, тaкиe кaк никoтинoвaя зaвиcимocть и злoупoтpeблeниe aлкoгoлeм, нapушaют гopмoнaльный oбмeн. Этo oтpaжaeтcя нa кaчecтвe cнa и интeнcивнocти зacыпaния.

Теперь наш прекрасный пол!

Проблема сна у женщин.

Когда-то для благородной дамы в 18 веке считалось приличным просыпаться не ранее 11 утра, но теперь для современной женщины такой подход неактуален, а ведь последствия
недосыпания для женщин — вопрос серьёзный.

Но следует знать, чем грозит недосыпание женщине:

  • Потребность в сне и отдыхе будет проявлять усталость и красноту глаз;
  • Синяки под глазами;
  • Бледность лица;
  • Общее недомогание;
  • Головные боли;
  • Тошнота;
  • Повышенное давление;
  • Замедленная реакция, отсутствие способности нормально мыслить и быстро выполнять необходимые действия;
  • Уныние, мир кажется серым.

Недосыпание — малоприятное состояние, по ощущениям напоминающее начальную стадию гриппа.

А как вы думаете, что для наших женщин может быть хуже, чем плохо или очень плохо выглядеть? На работе, в транспорте, на пикнике, на отдыхе, да и мало ли тех ситуаций, которых нам просто невозможно понять? Добавьте сюда раздражительность, плаксивость, обморочные состояния. Это полный букет для каждого из нас, ну или просто для тех, кто попался на пути такой девушке!

Да, можно еще добавить проживание в мегаполисах! Отсутствие полноценного понимания, да мало ли чего еще?

Данные проблемы сна можно разбирать долго, и для этого понадобиться немало времени. Но я все-таки постарался донести наиболее важные на мой взгляд проблемы, которые так или иначе могут мешать каждому из нас иметь хороший и полноценный отдых в виде сна.

Возможно, что вам данное руководство поможет, возможно кому-то укажет путь на устранение причин бессонницы, которые влияют на ваш сон. Скажу только одно: "Помощь сможет получить каждый из вас для решения именно первопричин для недопущения такой проблемы, как бессонница.

Устранение бессонницы с помощью тибетского точечного массажа

Здоровья и хорошего сна!

комментариев 7 Добавить комментарий

  • Всё актуально, живём при жёстком дефиците положительных эмоций.

    • Доброго здравия. Знаете можно ведь и при таком дефиците успешно справляться с негативом, которого конечно много,но слабого человека он поражает быстрее и сильнее. Позитива кругом очень много, просто многие разучились его видеть.

  • Бессонницей я не страдаю, поэтому ничего не могу сказать, а вот спина, это даа!

    Это моя извечная спутница. Василий делал мне массаж. После первого сеанса я разогнулась!

    А когда получила курс, как заново на свет родилась! Что скажешь, золотые руки! Дай Бог тебе здоровья!

    • Благодарю за теплые слова.

  • Про бессонницу ничего не могу сказать, не страдаю этим! А вот спина, это да. Засыпала с болью, просыпалась с болью. После первого массажа я разогнулась! У Василия золотые руки! Дай Бог тебе здоровья!

  • Здравствуйте Василий у меня проблемы со сном , суставы, позвоночник .Иногда сплю хорошо,но стоит поволноваться и сон куда делся.Я живу в г. Омске.

    • Доброго вам здравия.Мария, я вам написал на вашу почту.Если еще не открыли,или вдруг мое послание попало в спам, то напишите мне на почту и мы более подробно обсудим как нам решить вашу проблему. С ув. Василий.

Оставить комментарий