Причины и средство от бессонницы. - Все о массаже... Все о массаже…

Причины и средство от бессонницы

Средство от бессонницы

Мучает бессонница и головная боль?

Бессонница —  чаще всего выражается в том, что у человека долго не получается заснуть или пробуждение наступает значительно раньше обычного срока, а сон может в течение ночи прерывается на длительное время. В других случаях сон может быть длительным но недостаточно глубоким. Сами  причины бессонницы различны. Возникать эпизодически она может и у здорового человека от переутомления, волнения, психического возбуждения, раздражения (свет лампы или дневной свет, шум). В любом случае человек нуждается в такой помощи, как средство от бессонницы.

Так как наш сон является физиологическим состоянием, под воздействием которого отдыхает нервная система и весь человеческий организм.  Поэтому недосыпание очень плохо сказывается на эмоциональном и физическом состоянии, вследствие чего возникают головные боли, мигрени, потеря аппетита, тошнота, а также другие неприятные симптомы.

Причины бессонницы.

Признано, что организм человека подвержен различным заболеваниям и неприятным ощущениям. Головными болями обычно называют любые болезненные ощущения, возникающие в области от надбровных дуг до затылочной части. Бессонница – это ни что иное, как проявление невроза. Ее проявление характеризуется различными нарушениями режима сна. Ученые в своих рассуждениях зачастую приходят к таким объяснениям, что возникновение головной боли, это только реакция организма на различные внутренние расстройства.

Они (ученые) причины головных болей объясняют так:

Основной причиной головных болей является повышенный тонус мышц. Происходит это скорей всего потому, что мы не умеем правильно расслабляться. Также ярко выраженными причинами головных болей медики называют остеохондроз позвоночника и сахарный диабет.

Возникновение головных болей происходят также  из-за заболеваний внутренних органов. И если Вы решили избавится от такой причины, как головная боль, сначала  займитесь лечением больных органов. Когда головные боли становятся постоянными, их проявление становится регулярным в определенное время, они называются мигренью. Такой головной болью страдают 15% населения нашей земли. По предположениям ученых для того, чтобы восстановить человеку нервные и физические силы, в режиме сна нужно пребывать по 9-10 часов в сутки. Чем продолжительней сон, тем нервы у человека становятся спокойнее, выспавшийся человек гораздо менее конфликтен, уравновешен. Правда считается что такой человек подвержен лени. Но зато у него гораздо меньше возникает конфликтных ситуаций.

Но я лично считаю, что можно все нормализовать путем простого соблюдения режима.

Есть бессонница, которая не поддается лечению, все факторы зависят только от генетики человека, предрасположенного к бессоннице. Еще ученые говорят, что если в какой то момент организм начинает вырабатывать не те белки, в этом случае человек не может уснуть вообще. Такая болезнь продолжается несколько недель и человек может вообще погибнуть от нервного истощения. По статистике это заболевание угрожает одному человеку на 10 миллионов.

Если человек подвержен неврозам, то всякое, даже малейшее волнение, нарушает сон. Также бессонница наблюдается при различных заболеваниях болезнях сердца, дыхательных путей с приступами кашля и одышки, при белой горячке, энцефалитах, нарушениях мозгового кровообращения. Случается так, что человека ночью мучила бессонница, он спал беспокойно, постоянно вертелся, то с утра могут возникнуть головные боли.

Средство от бессонницы.

До этого у Вас уже возможно возникали такие проблемы. Вы перепробовали самые различные методы от кучи медикаментов (снотворных), до предлагаемых народных способов избавления от бессонницы, но результата так и не получили?

Час ночи... Два… Еще один удрученный, измученный взгляд на часы дает знать, что уже полтретьего утра. Вы все еще не спите, но уже обессилены. Осталось проверить еще одну очень эффективную терапию — тибетский точечный массаж.

Вот представьте, что посреди ночи простого давления пальцем на определенные точки будет достаточно, чтобы избавиться от симптомов бессонницы и получить необходимый отдых.

Исследования показывают, что тибетский точечный массаж эффективен среди людей всех возрастов, включая младенцев, у которых есть проблемы со сном. Отзывы многих людей, которым удалось избавиться от бессонницы благодаря акупрессуре (точечному массажу), также показывают успешность этого древнего метода. При чем когда существует одновременно несколько причин бессонницы, возможно осуществлять точечный массаж для решения этих проблем. Например, если бессоннице способствует боль в спине, то специальный точечный массаж при болях в спине может быть даже более полезен для улучшения сна, чем сосредоточение лишь на специальных точках от бессонницы.

Данная методика очень проста и доступна для каждого, кто решится ее опробовать. Тем более, что на страницах нашего сайта уже имеются видео-уроки по устранению различных видов головной боли. Вам остается только повторить все то, что мы записали (и будем продолжать готовить для Вас).

Крепкого Вам здоровья, хорошего отдыха и сна!

Оставить комментарий