Почему нужно делать массаж?
Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы, ехал поезд запоздалый! 🙂
Взрослое поколение наверняка помнит такую присказку к производимым действиям под названием массаж. А более молодое поколение возможно видели такой номер у известной юмористической группы, выходцев из КВН — «Уральские пельмени».
Но не важно как, когда и где Вы узнали про такое понятие, как массаж. Другое дело, ЧТО Вы можете о нем думать? Позвольте задать вопрос: «А как вы думаете, что такое массаж? Это профессия? Это медицинская процедура? Это лечение? Это гармония души и тела? Это эмоциональное и физическое получение наслаждения? Это омоложение Вашего организма? Это косметологические процедуры? Это... это... это…» Такой вопросник можно перечислять долго.
Так все-таки, что такое массаж? Почему нужно делать массаж? И как он может в разных случаях приносить пользу нам и нашему здоровью?
Методы массажа люди знают давно.
Возьмем к примеру Древний Рим. Наложницы делали своим хозяевам массажи, причем были очень хорошими и знающими специалистами, хотя и были рабынями. К примеру в книге Ефремова И. А. "Таис Афинская" встречается упоминание о умениях и знаниях по массажу у гетер. А японские гейши могли восстановить силы самурая после боя умелой техникой японского массажа.
Массаж строится на прикосновениях, а из органов чувств — это осязание. Ведь прежде всего при проведение массажа прикосновение идет к нашей коже. Участок кожи в 2 кв.см. содержит: более 3 миллионов клеток, от 100 до 300 потовых желёз, 50 нервных окончаний, около 1 метра кровеносных сосудов. Вы только вдумайтесь в приведенное значение. И любой из видов массажа, производя манипуляции, приносит значимую пользу для нашего тела и здоровья.
Благодаря техникам различных видов массажа улучшается здоровье, нормализуется работа кровеносной системы, приходит состояние бодрости. Наш организм получает определенный заряд позитива, а это неизменно укрепляет нашу иммунную систему. В наше время процедуры массажа стали столь востребованы, как например посещение спорт-зала или составление правильного питания.
Сами процедуры массажа являются отличным способом поддержания здоровья, предупреждения развития различных недугов.
Различные виды и методы массажа
В зависимости от необходимости получения массажа назначаются те или иные виды. К примеру классический массаж берет на себя задачу по восстановлению мышечной активности. Часто применяется в различных СПА-салонах, легко совмещаясь с добавлением различных процедур, к примеру таких, как обертывание.
Рефлекторный массаж берет на себя функции уже более медицинского направления, беря за основу и принимая весь организм, как единое целое. Позволяет продуктивно работать по устранению различных недомоганий.
Тайский массаж — это можно сказать занятия йогой, только все упражнения делает с Вашим телом массажист. Вам же остается только лежать расслабленно и чувствовать, как Ваше тело получает хороший заряд бодрости и здоровья.
Особую популярность сейчас получают различные аюрведические виды массажей, также стоун-процедуры, китайский массаж Гуаша, или массаж Широдхара. Разберем немного и эти виды массажей.
Аюрведические массажи
Исходя из Аюрведы, тело человека – священный храм, посредством которого проявляется божественный дух. Если убрать связь с энергетическим источником, то дух не сможет проходить через тело, что приводит к дисгармонии и развитию различных болезней. Целью аюрведического массажа является восстановление связи с этим источником и свободное прохождение духовного потока через тело и ум. Воздействия массажа проявляется, как на физическом, так и на духовном уровне, способствуя восстановлению и возрождению всех систем тела.
Стоун-процедуры
Это древний вид целебного воздействия горячих камней. За основу взята работа над энергетическими потоками. Руки массажиста стимулируют зоны, где расположена положительная энергия. Кроме горячих камней используются различные эфирные масла, которые усиливают эффект воздействия и делают процедуру очень приятной и лечебной.
Массаж Гуаша
Его название переводится с китайского «ГУА-ША» - скрести отрицательное, негативное или выскребать все плохое. Первое слово «Гуа» — значит движение в одну сторону, скрести или выскребать, а слово «Ша» переводится, как плохое. Просто в древнем Китай не было попросту таких понятий, как зашлакованность, токсины, поэтому любое плохое, негативное, отрицательное описывалось словом, "Ша".
Массаж Широдхара
Это один из самых популярных видов массажа в аюрведической медицине. Тибетские монахи, которые и принесли в наш мир этот вид релаксации и оздоровления, всегда славились не только своей мудростью, но и крепким здоровьем и долголетием. Производится такой массаж с помощью некоего приспособления из чаши. На Ваш лоб (а точнее в место, где располагается "третий глаз") медленно льется теплое масло, при этом совершается легкий массаж головы. Происходит то, что человек полностью отдается релаксации и полному умиротворению. Жидкость, льющаяся теплыми струями на “третий глаз”, очищает не только внешнюю оболочку, но и восстанавливает душевное равновесие, вытягивая из человека негативные эмоции, которые он мог накапливать на протяжении долгого времени.
Как Вы видите, что разновидностей массажа существует много, и каждый из них способен доставить нам не только физическое наслаждение от данных процедур. Любой массаж способен значительно улучшать Ваше самочувствие, и помогать нашему здоровью.
Выбирайте массажи, доставляйте своему телу и здоровью радость жизни.