Хондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Хондроз поясничного отдела позвоночника — та еще проблема, но давайте рассмотрим все более подробнее.
Самой распространенной причиной болей в области спины является хондроз. Локализация боли отражается в диагнозе пациентов: выделяют шейный, грудной, поясничный хондроз позвоночника. Хондроз пояснично-крестцового отдела относится к патологиям, вызывающим опасные осложнения в виде межпозвоночной грыжи, а само заболевание широко распространено в одинаковой степени среди мужчин и женщин разного возраста, именно поэтому важно знать симптомы, характерные для этой болезни, и способы лечения заболевания. Как правило, основной клинической картиной данного недуга, как и многих других видов хондроза, является боль, локализующаяся в области поясницы — люмбалгия, нижних конечностей – ишиалгия и крестца.
Рассмотрим симптоматику хондроза поясничного отдела:
- Боль в пояснице, чаще отдающаяся в область нижних конечностей и ягодиц;
- Онемение нижних конечностей;
- Нарушение функциональности органов мочеиспускания;
- Болевые ощущения, остро и внезапно появляющиеся в виде прострелов по причине сильных разгибаний и резких движениях, а также кашле, неадекватных физических нагрузках или поднятии тяжестей;
- Появление сухости кожи, шелушение пораженной конечности, кожа становиться синюшной;
- Обнаруживается сколиоз поясничной области.
Отмечено многими пациентами, что после отдыха и постельного режима болевой синдром заметно стихает и уменьшается. Но стоит поднять тяжесть, резко сделать какое-либо движение или поворот, боль дает о себе знать, обостряясь и становясь сильнее.
Хондроз поясничного отдела приводит к следующим последствиям:
- Вызывает неврологические нарушения при дисфункции нервных корешков в области поясницы грыжами или костными разрастаниями;
- Исчезает коленный рефлекс при дисфункции 4 поясничного корешка;
- Ослабляется сгибание пальца стопы при дисфункции 5 поясничного корешка;
- Исчезает рефлекс ахиллова сухожилия при дисфункции 1 крестцового корешка.
Симптомы хондроза поясничного отдела.
Симптомы поясничного хондроза могут встречаться у людей, занимающихся тяжелой физической работой и ведущих малоподвижный образ жизни. Эта патология, как и все виды хондроза, связана с повышенной нагрузкой на межпозвоночные диски, увеличивающейся при длительном нахождении туловища в одном положении, а также при резких движениях с одновременным поднятием тяжестей.
Из наиболее распространенных симптомов поясничного хондроза можно назвать боль в области спины самого различного характера – стреляющую, ноющую, режущую и жгучую, в некоторых случаях пациенты отмечаю онемение, ощущение ползания мурашек.
Люди, страдающие от поясничного хондроза, могут жаловаться на боли, место локализации которых не совпадает с местом, являющимся причиной возникновения заболевания. В этом случае принято говорить об иррадиирущей боли. Выделяют три разновидности подобных проявлений: люмбаго, люмбоишиас, ишиас. Для первого случая характерна боль в области поясницы, во втором пациенты жалуются на болевые ощущения в области поясницы, ягодиц и нижних конечностей. При ишиасе больные страдают от боли в ногах.
Симптомы заболевания часто появляются после переохлаждения, тяжелых физических нагрузок, длительного нахождения в неудобной позе. Аналогичные факторы способствуют и возникновению рецидивов, поэтому пациентам, которым не понаслышке знакомы симптомы болезни, врачи рекомендуют избегать сквозняков и поднятия тяжестей.
В период течения заболевания болевые ощущения могут усиливаться во время ходьбы, кашля, наклонов туловища. Часто пациенты непроизвольно избегают движений, могущих причинить боль, что становится причиной нарушения осанки, слабости отдельных групп мышц. Важно помнить, что точная постановка диагноза и назначение адекватного лечения требуют консультации специалиста.
Диагностирование данного заболевания проводят при помощи нескольких методов:
- Рентгенограмма в двух проекциях, если на снимках обнаруживается уплотнение краевых костных пластинок, костные разрастания, признаки артроза межпозвонковых суставов, снижение высоты межпозвонковых дисков, то это ясно определяет хондроз поясничного отдела;
- Компьютерная томография;
- Магнито-резонансная томография.
Хондроз поясничного отдела — Основные причины.
- Прямохождение;
- Обменные нарушения;
- Нерациональные физические нагрузки;
- Избыточный вес;
- Постепенное усыхание и снижение амортизации ядра диска;
- Генетический фон;
- Неблагоприятные метеоусловия.
- Возрастные особенности (большая вероятность возникновения у людей старше 50 лет);
- Аномальная осанка (вызывает дисметаболические изменения в системе кровоснабжения дисков, перегрузки некоторых участков за счет смещения центра тяжести при неудобной позе, появление динамической составляющей перегрузки);
- Подъем чрезмерных тяжестей, особенно при слабо тренированных мышцах;
- Тяжелая работа со статическими и динамическими перегрузками;
- Частый и сильный психологический стресс;
- Ненормальный рацион и режим питания;
- Неравномерная нагрузка мышц с разной стороны;
- Переохлаждение поясницы или всего тела;
- Гипотония образа жизни;
- Частое нахождение в неудобной позе (на работе, во время сна);
- Заболевания, приводящие к аномальному питанию дисков (нарушение обмена веществ, эндокринные и сердечно-сосудистые болезни);
- Врожденные или приобретенные патологии опорно-двигательной системы.
Стадии заболевания хондроза поясницы.
По тяжести проявления поясничный хондроз можно подразделить на 4 стадии:
- Первая стадия: незначительные дегенеративные изменения, проявляющиеся ощущениями неловкости в пояснице и небольшими болями при физической нагрузке.
- Вторая стадия: начало патологии фиброзного кольца, нарушения подвижности сустава, болевые ощущения возникают уже и без физического воздействия (периодически).
- Третья стадия: начинаются смещения позвонков, проявляются признаки протрузии и грыжи, боли имеют постоянный характер, подвижность ограничивается при обострении.
- Четвертая стадия: серьезные патологии, приводящие к сложности при перемещении.
Лечение хондроза поясничного отдела.
Основные методы лечение поясничного хондроза требуют консультации специалиста, в то время как меры предосторожности, которые позволяют избежать рецидива заболевания, можно применять без назначения врача.
Пациентам, страдающим хроническим хондрозом поясничного отдела, необходимо ограничить подъем тяжестей, избегать сквозняков и резких движений. Рекомендуется менять положение тела во время однообразной работы, делать перерывы при длительной сидячей работе. Уделить внимание следует и подбору матрасов и подушек, обеспечивающих удобное положение тела во время сна и отдыха.
По рекомендации специалиста может быть назначено комплексное лечение с применением эффективных методов, таких как массаж, лечебные ванны, вытяжка, ЛФК.
Важно помнить, что речь идёт об упражнениях, предложенных врачом. Их регулярное выполнение даёт стойкий результат, помогает избежать осложнений и предотвратить рецидивы заболевания, в то время как обычная гимнастика может принести пациентам вред.
Комплекс упражнений зависит от тяжести заболевания и стадии патологического процесса. Так, для хондроза в острой, подострой стадии и в период ремиссии амплитуда движений и нагрузка на мышцы будут отличаться.
В целом для гимнастики при хондрозе на любой стадии болезни характерен медленный темп. Существует ещё одно правило, которое всегда актуально для гимнастики при заболеваниях позвоночника: упражнения, вызывающие боль, выполняются с меньшей амплитудой движения либо полностью исключаются.
Главной задачей ЛФК при хондрозе становится формирование мышечного корсета, который позволяет уменьшить нагрузку на межпозвоночные диски. И весьма продуктивную помощь в сочетании с ЛФК способна принести система тибетского точечного массажа и самомассажа.
Как гласит китайская старая поговорка:
Пока позвоночник гибок, тело молодо.
Помните об этом, следите за своим здоровьем, уделяйте ему внимание и в Вашей жизни не будет места различным недугам.
А мы Вам желаем этого от всего сердца!