Турецкий массаж или массаж с помощью ног.
Турецкий массаж, или по другому — ножной или педиальный массаж выполняется, одной или двумя ногами, используя при этом вес тела. Такой метод достаточно распространен в восточной системе массажей, иногда его называют также турецким массажем, потому что он традиционно применяется в турецких банях, после значительного разогрева мышц и суставов.
Массаж ногами имеет высокую проникающую способность и воздействует на самые глубоко расположенные ткани. Поэтому он широко применяется в спортивном массаже при проработке мышц с повышенным тонусом, а также для людей, имеющих большой вес тела и значительную мышечную массу.
Ножной или турецкий массаж издавна применялся восточными массажистами в банях. Показан такой массаж спортсменам с повышенным тонусом мышц, если ручной массаж не оказывает нужного эффекта. Массаж ногами является одним из самых популярных способов массажа спины. Техника выполнения должна проводиться очень аккуратно и грамотно, чтобы пациент не пострадал. Перед выполнением Вы должны основательно убедиться в том, что Ваш массажист квалифицирован для проведения данного массажа. Если во время массажа Вы чувствуйте боль, дискомфорт, незамедлительно сообщите об этом.
Исполнение турецкого массажа.
Перед началом проведения данной процедуры проводится ручной классический массаж с целью разогрева всех мышц. В некоторых случаях разрешено выполнять предварительный массаж одной ногой с небольшим нажимом. Продолжительность предварительного массажа — 5-10 минут. Пациента обязательно располагают на твердом мате или полу.
Массаж проводится в двух направлениях:
- По направлению оттока крови.
- Против направления оттока крови.
Также учитывается направление лимфотока.
В основном массаж выполняется двумя ногами. В редких случаях одной ногой. Обязательными приемами являются растирание и разминание. Аккуратным движением ног массажист становится на спину и начинает проводить массаж в направлении от поясницы к шее.
Необходимое правило для массажиста, исполняющего ножной массаж:
Движения ни в коем случае нельзя исполнять резко, усиленно и жестко. И уж тем более не допускать таких движений в области позвоночника.
Массаж ног проводится в направлении от бедра к голени. Специалисты рекомендуют воздержаться от массажа груди и живота данным методом.
Вес массажиста играет немаловажную роль. Вес влияет на более тщательную и эффективную проработку мышц и улучшение обменных процессов. Сеанс заканчивается ручным массажем, где выполняются поглаживания, растирания и разминания.
Вообще много самых различных методов исполнения массажей имеют свои корни на Востоке. Ведь восточный массаж это необычный комплекс воздействия на жизненные точки организма человека при помощи рук, ног и восточной философии. Это уникальная методика, в которой помимо основных приемов предпочтение отдается растягиванию, выкручиванию и точечному воздействию. Техника ножного массажа требует особого умения, так как высока опасность травматизма позвоночного столба.
Уникальна методика воздействия на лицо и голову ногами. Все движения выполняются плавно, под приятную музыку. Движения начинаются со лба, акцентируя внимание на точечном воздействии на биологически активные зоны, затем массируется нос и щеки, постепенно переходя к подбородку. Каждый прием заканчивается интенсивным воздействием на ушные раковины, и нежным поглаживаем всего лица.
Безусловно, ступни ног массажиста должны быть идеальными. Массаж с применением ног позволяет более глубоко воздействовать на подкожный слой, мышечный, связочный и суставной аппараты, если сравнивать его с классическими видами массажа. Благодаря весьма основательному прорабатыванию всех мышц и суставов, организм за достаточно короткий срок восстанавливает функции опорно-двигательного аппарата и других систем.
А вот часто применяемое названия ножного массажа — Турецкий массаж, скорее всего, получилось такое название в связи с тем, что Турция по своему географическому расположению связывает Европу и Азию. И там очень своеобразно переплетаются культурные и духовные ценности. Поэтому нет в таком название ничего удивительного. Турецкий массаж, беря за основу ножной массаж, перенес его выполнение в свои бани, и получился довольно-таки интересный вид исполнения.
Вот так выглядит турецкий ножной массаж...
Перед тем, как приступить к проведению ножного массажа, Вам дадут хорошенько пропариться в хамам. Это нужно, чтобы Ваше тело разогрелось для максимального восприятия процедуры турецкого массажа. После этого Вас укладывают на ровную, довольно жесткую поверхность, это может быть пол, мат или татами, и накрывают поверхность тела простыней или большим полотенцем. Для поддержки равновесия массажист применяет кольца, бамбуковую палку или брусья. Будут звучать приятные слуху восточные мелодии и непосредственно тут и начнется переход к самому таинству исполнения массажа...
В течение получаса Вы будете заряжаться мощным энергетическим зарядом под воздействием турецкого ножного массажа. На Ваш позвоночник будет оказываться столь благотворное воздействие, что Вы не заметите, как наступит полный релакс Вашего тела. Характерно также, что для каждого пациента подбор массажиста осуществляется индивидуально в зависимости от его веса. По окончании процедуры турецкого ножного массажа просто необходимо спокойно полежать, при чем многие могут пребывать в состоянии дремоты. Это является отличным показателем проведенного массажа.
За свою немалую практику, исполняя тибетский точечный массаж, я наблюдал, как многие мои пациенты очень часто ближе к завершению проводимого массажа пребывали именно в состоянии полного покоя и даже сна. Все это связанно с тем, что ЦНС (центрально-нервная система) получает отличный повод для полного расслабления, а это в свою очередь способствует отдыху всей системы жизнеобеспечения. Поэтому человек после такого отдыха и процедуры чувствует неимоверное облегчение во всем теле и большой энергетический подъем.
Но следует также помнить, что и у турецкого ножного массажа имеются свои противопоказания:
Турецкий массаж — противопоказания:
- туберкулез позвоночника;
- беременность;
- тромбофлебит;
- бронхиальная астма;
- заболевания опорно-двигательного аппарата;
- пожилой возраст.
Также, ножной массаж довольно небезопасен и противопоказан при травмах и патологиях опорно-двигательного аппарата, остеопорозе (хрупкость костей), болезни Бехтерева (сросшиеся позвонки), пояснично-крестцовом радикулите, инфаркте миокарда, онкологических заболеваниях.
Наши пожелания Вам:
Если Вы решили посетить Турецкий ножной массаж... С особым вниманием подходите к выбору своего массажиста. Только правильно проведенный массаж окажет эффективный лечебный эффект.
Приятных Вам процедур!