Массаж для детей и младенцев.
И снова рад вас приветствовать! Сегодня я буду давать советы для родителей, как делать массаж для детей.
Если у Вас есть дети, то поставьте эту страницу в закладки своего браузера, так как Вы будете возвращаться сюда снова и снова. Это в Ваших интересах, ради здоровья своих детей.
В основном стоит придерживаться того, что младенцам до 3-х лет в основном применим простой классический массаж, который состоит в основном из легких поглаживающих движений. Но есть и определенные действия, которые родители могут совершенно спокойно делать своим деткам, не прибегая к услугам массажиста.
Итак, массаж определенных точек на теле младенца поможет стимулировать его развитие и будет способствовать хорошему самочувствию. Освоив несложную технику точечного массажа ребенка, Вы сможете повысить его иммунитет, предупредить близорукость и обеспечить малышу хороший сон.
Будем знакомиться с некоторыми приемами восточного массажа, который с древних времен применялся в странах Азии. Он опирается на традиции китайской медицины, утверждающей, что сила жизни человека находится в прямой зависимости от энергии Ци, идущей из Вселенной. Для китайцев энергия Ци – движущая сила всего живого. Если прохождение энергии в организме затруднено, человек чувствует себя плохо, ощущает боли. Китайцы уже более 4000 лет назад нашли методы, восстанавливающие гармонию организма. На поток энергии Ци можно воздействовать, массируя определенные активные точки.
Как массировать активные точки.
- Надо помнить, что техника массажа имеет свои особенности: движения не только поглаживающие – здесь разминают, но и надавливают, и растирают кожу.
- Лучше всего родителям, прежде чем делать массаж младенцу или массаж для детей, рекомендую попрактиковаться на себе.
- Наблюдайте за настроением ребенка: если манипуляции не доставляют ему удовольствия, попробуйте еще раз на следующий день или временно отложите процедуру.
- Разминая активную точку, мягко надавливайте на кожу, смещая ее большим пальцем или ладонью круговым движением или в направлении вперед-назад. Таким образом осуществляется массаж кожи и подкожных тканей. В результате энергия лучше поступает в ткани.
- Прежде, чем начнете массировать грудь, руки, ноги и ладони ребенка, нанесите на свои руки детский крем или масло, чтобы Ваши пальцы могли мягко скользить по телу.
- Полную программу массажа рекомендуется делать два раза в неделю, но выполнять частичный массаж для детей можно каждый день – при смене подгузников например.
Массаж для детей. Комплекс упражнений.
Упражнение N 1. Свободное дыхание.
Мягкими и равномерными движениями растирайте грудь в направлении сверху вниз (примерно 20 движений). Данное упражнение укрепляет легкие и стимулирует иммунитет.
33 круговых растирающих движений в области живота по ходу часовой стрелки и 33 круговых — против часовой стрелки стимулируют пищеварение и способствуют хорошему сну.
Упражнение N2. Помогаем подняться.
Положите малыша на животик. Легкие растирающие движения по задней стороне ноги от бедра к пятке и в обратном направлении – по 5-10 раз. Таким образом происходит активизация потоков энергии.
Мягкие надавливания указательным и большим пальцами при обхвате ножки рукой помогают укрепить мышцы ног.
Упражнение N3. Выравнивает, уравновешивает энергию.
Ваши большие и указательные пальцы, обхватив запястье, одновременно продвигаются от центра запястья в стороны растирающим движением (50 раз). Это одно из активных упражнений массажа для детей, так как при этом разгоняются и приводятся в равновесие энергии Инь и Ян.
Упражнение N4. На развитие и стимуляцию.
Попеременно большими пальцами правой и левой руки сделайте 50 надавливающих движений в направлении снизу вверх от точки между бровями до линии волос. Такой массаж для детей действует успокаивающе на младенца и стимулирует созревание мозга.
Упражнение N5. Защищает от простуды.
Одну руку расположите на лобной части, большим и указательным пальцами другой осторожно сдавливаете шею сзади. Движения сверху вниз и обратно. 10 – 20 раз – рекомендуемое количество надавливаний, чтобы противостоять инфекции. Следующее упражнение для этой цели - разглаживающие движения шеи сзади большим и указательным пальцами от середины в стороны, к ушам. Точки за ушами разминать круговыми движениями. Все повторить примерно 33 круговых движения по часовой и 33 — против часовой стрелки. Прием полезен и для глаз – служит профилактикой близорукости.
УпражнениеN6. Помогает для хорошего сна.
Большим пальцем мягко поглаживайте подошву по продольной линии спиралевидными движениями от пятки к пальчикам. Вернитесь обратно к пятке, проведя ровную линию. Повторите упражнение, как всегда 33 по часовой и 33 против часовой стрелки. Это прекрасное «снотворное средство».
Упражнение N7. Укрепляет и активизирует иммунную систему.
Прием конечно эффективный, но после его выполнения младенец какое-то время может испытывать неприятные ощущения. Подобный массаж для детей выполняется так — кожу на ягодичках аккуратно оттянуть кверху на два сантиметра и, сжимая ее между указательным и большим пальцами, нужно «прокатить» и отпустить.
Продолжать такой массаж для детей нужно в том же духе. Данный прием весьма продуктивно активизирует всю иммунную систему, полезен для развития внутренних органов. Выполнять упражнение нужно только один раз в направлении снизу вверх.
Массаж для детей — это легко и просто!
Как Вы видите, что вполне можно заниматься оздоравливающим массажем дома, научиться делать массаж для детей не сложно. Вы сможете доставить своему малышу и радость прикосновения Ваших рук, при этом избежать походов в больницу или массажный кабинет. Ведь не все массажисты умеют сдерживать свои эмоции, и если их возможно кто-либо расстроил, рассердил, то у них вырабатывается негативная энергетика, а ребенок, как никто другой подвержен восприятию.
Вы же сможете не допустить этого с данной методикой.
Позвольте пожелать крепкого здоровья Вам и Вашим деткам!
Обучитесь сами и расскажите своим друзьям о методике самомассажа.